دواء الارق

ماذا يفعل من اصيب بالارق؟
الارق تعسر النوم.والتململ على الفراش.
الاذكارالشرعية: "الا بدكر الله تطمئن القلوب"
هجر النوم بالنهار الا لحاجة ماسة: "وجعلنا النهار معاشا"
القراءة والكتابة حتى النوم: وقل ربي زدني علما"
اتعاب الجسم بالعمل النافع نهارا :"وجعل النهار نشورا"
التقليل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي
شكونا الى احبابنا طول ليلنا *****فقالوا لنا ما اقصر الليل عندنا
وذاك بان النوم يغشي عيونهم ***** يقينا ولا يغشي لنا النوم اعينا
مرارة الذنب تنافي حلاوة الطاعة.وبشاشة الايمان ومذاق السعادة
يقول ابن تيمية:المعاصي تمنع القلب من الجولان في فضاء التوحيد: "قل انظروا ماذا في السموات والارض"