فوائد النعناع الاخضــــــــــــــــــــــر

يعتبر النعناع من المواد الطبيعية التي لها فوائد عديدة يمكن الاستفادة منها .

كما يمكن الاستعاضة به عن بعض المواد المصنعة والادويه لمعالجة الكثير من الحالات التي تواجهنا .

فدعونا نتعرف علي هذه الفوائد وكيف يمكن الاستفادة من النعناع وعدم إهدار قيمته العلاجية والغذائية .
تابع الرد

كيفية الاستفادة من النعناع و اوراقه

فوائد النعناع الاخضــــــــــــــــــــــر 16e63_d4c3

للاستفادة من النعناع و أورقاه عليك بأتباع نمط معين في إعداد النعناع .

أولاً : للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي يُنصح بعدم غلي أوراقه .
ثانياً : يُستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع .
ثالثاً : إضافة قليل من العسل الأبيض , ثم تركه لمدة دقائق قبل شربه .

تابع الرد

النعناع و الارق

فوائد النعناع الاخضــــــــــــــــــــــر 16e71_efde

يُعتبر النعناع من المهدئات الطبيعة التي تهدئ الأعصاب وتساعد علي التخلص من الأرق .

فإذا كنت تعاني من الأرق يمكنك تناول النعناع بصفه منتظمة يومياً قبل النوم بساعتين علي الأقل وسوف تشعر بالفرق .

فبدل استخدام حبوب النوم الصناعية يمكنك استخدام النعناع فهو طبيعي ولا يوجد له إي اثار جانبية .

تابع الرد

آلام الاسنان و روائح الفم

فوائد النعناع الاخضــــــــــــــــــــــر 16e82_0669

إن
من فوائد النعناع انه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم خاصة بعد
البصل والثوم و الوجبات الثقيلة التي تؤثر علي رائحة الفهم .

فيُنصح بمضغ النعناع بعد الأكل لدة عشرة دقائق للتخلص من روائح الفم ,

و أيضا للتخلص من إلام الأسنان .

تابع الرد

المغــــــــص و الغـــــــازات

فوائد النعناع الاخضــــــــــــــــــــــر 16ea4_1c63

يعتبر النعناع من أفيد المواد الطبيعية لمشكلة المغص و الغازات .

فيشرب منه كوب متوسط عند الشعور بالمغص أو وجود غازات, وتزداد الكميه مع زيادة الشعور بالمغص أو الغازات .

كما إن النعناع يُنصح به للأطفال أيضا فهو مفيد لهم في حاله المغص و تشنجات المعدةة و أيضاً الغازات .

تابع الرد

الحموضة و الهضم

فوائد النعناع الاخضــــــــــــــــــــــر 16eb2_ec03

للنعناع فائدة في معالجة حالات الحموضة وسوء الهضم .

حيث يُنصح بتناول النعناع بعد الوجبات ليساعد علي الهضم .

كما يُنصح أيضاً في حالات الحموضة بتناول النعناع دون غلي أوراقه إي فقط بإضافته علي الماء المغلي,

فهو يقلل من الحموضة بشكل ملحوظ وبطريقه طبيعيه وبدون اثأر جانبيه .
تابع الرد

نزلات البرد و السعال

فوائد النعناع الاخضــــــــــــــــــــــر 16eb4_6c80

ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية خاصة مع الشاي الأخضر ، وأيضاً ثبت انه مسكن للسعال .

لذلك في حالة الإصابة بنزلات البرد يُنصح باستخدامه في حالات البرد ،
وذلك بوضع ورقة في الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي والمشروبات .

اتمنى ان يعجبكم الموضوع

و شكرا

موضوع رائع ومفيد جدا شكرا لك

شكر حليمة على الرد الطيب

» فوائد الطباشير